新型コロナウイルスの影響で思ったようにサーフィンできずに自宅で過ごしている方も多いのではないでしょうか。

東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、兵庫、福岡の7つの都府県では安倍総理大臣から「緊急事態宣言」が明言されこれからしばらくは家で過ごす日々が続きそうです。

運動不足の解消や普段のトレーニングの一環として、３x世界チャンピオンのミック・ファニングが自宅でできるサーフワークアウトの映像を公開。

特別な機器を必要とせず、ヨガマット、バランスボールやボールなど家にあるものを使ってできる内容となっているので是非体感してみて欲しい。

▼ミック・ファニングによるサーフトレーニング映像はこちら

これは実際にミックが試合前など常に活用していたウォームアップやトレーニング方法の一部で、この外出自粛中だけでなく、サーフィン前のアップやコアトレーニングに活用できる内容なので必見！

※一部バランスボールの上に立ちスクワットするなど難しいトレーニングも含まれているが、初めは柔らかいマットの上や壁に手をかけて少しずつスタートすることをミックは強く言っているので、くれぐれも無理をせず怪我のないように練習して欲しい。