緊急事態宣言の解除に続いて、6/19(金)から都道府県をまたぐ移動の自粛が緩和された。長いサーフィン自粛から開放されて今週末から海へ行こうと計画立てている読書の方も多いのではないだろうか。

この自粛期間中にプロサーファー達は自身の経験を活かして、サーフィンのHowto動画などをYoutubeにアップして、コンペシーンとはまた別の活動が話題を呼んでいる。

今回紹介したいのは、サーフィン歴２１年で2019年JPSA年間ランキング7位の河村海沙プロによるYoutube 「プロサーファー河村カイサ」。プロサーファーとして活動する一方で、トップアスリートのコーチとしても活躍している。

そんな海沙プロが「パドルリング」、「テイクオフ」、「アップスダウン」の各パートに分けてわかりやすく動画で解説。

海に行く前は是非この「How to編」動画を参考にして自分のサーフィン上達に繋げて欲しい。

最強パドリング

【サーフィン上達の鍵︎】
3つの意識で速くなる日本最速プロが1から教えるパドリングの方法。

・ポイント１：ボードに乗る位置
・ポイント２:パドリングの目線
・ポイント３:肘（ひじ）の高さ

最強テイクオフ

【サーフィンの基礎】
プロから学ぶ４つのコツで完ぺき！テイクオフの方法

・ポイント１：テイクオフの目線　進行方向はしっかり見る！
・ポイント２:手をつく位置　レールは握らない
・ポイント３:足の引きつけ　前足よりも頭が前に出ないように
・ポイント4:身体の重心と頭の位置　軸を股の中間に置く

アップスのコツ

【サーフィン最速スピードを目指せ】
アップスダウンに大事な３つの要素〜フロントサイド編〜

・ポイント１：膝の曲げ伸ばしで上半身をブレないようにする
・ポイント２:足の引きつけで加速
・ポイント３:常にハイライン（波のブレイクの上）を走る

【サーフィン】アップス 〜フロントサイド〜 ミラー陸トレ編

河村海沙 (カワムラ カイサ)

Youtubeチャンネル:プロサーファー河村カイサ
Instagram:@kaisakawamura
Facebook:https://www.facebook.com/kawamura.kaisa
Twitter:@KaisaKawamura
Amebaオフィシャルブログ:https://ameblo.jp/wwwwwah/

JPSA（一般社団法人 日本プロサーフィン連盟）公認プロ
サーフィン歴21年
2019年JPSA年間ランキング7位
2017年 SURFLINEプレゼンツWave of the winter2月部門優勝〈日本人初〉
2016年 JPSAオールジャパンプロ鵠沼3位
2014年 JPSA ISU茨城サーフィンクラシック3位
2013年 ムラサキスポーツプレゼンツ伊勢サーフフェスタプロアマ優勝
2012年 JPSAツアー年間ランキング11位
2010年 プロ転向
2009年 WQS4star 釣が先プロにてJPSAプロ資格取得