今、話題沸騰のアサイードリンクとココナッツウォーター！

今、話題沸騰のアサイードリンクとココナッツウォーター！

身体を気にする人のなかで注目されているのがアサイー。
アサイーの実は非常に栄養価が高く、アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。
日本では横浜F・マリノスのDF中澤佑二選手が、普段より貧血気味だったため、練習後の疲労回復の為にアサイーを愛飲するようになったことで改善された、と各種メディアで語ったことで一般的に認知されるきっかけになった。

今では各プロスポーツ選手にも愛飲者が増えている。もちろん、サーフィン界も然りで海外ではロブ・マチャド、べサニー・ハミルトン、その他多くのプロサーファー達が、体のコンディショニング調整に毎朝食べている。

そして、ロス、ハワイのセレブ達、そしてサーファーの間で流行っているのが、ココナッツウォーター。脂質０、低カロリーとダイエットにも良く、ヘルシーな身体にリセットしてくれる。サーファーにはあの、デイジー・シェーンも愛飲していることで有名なココナッツウォーター。

近年プロサーファー達も自分たちの身体を見直し、トレーニングや食生活を管理しはじめている。あれだけ過酷な中でサーフィンをするのだから、当たり前と言えばそれまでだが、その波は一般サーファーにまで降りてきてトレーニングをして食生活を見直し、より快適にそしてより長い期間サーフィンができる身体作りをしている方が増えてきている。
そんな生活の中に、アサイーやココナッツウォーターを取り入れてみたらどうだろうか？身体が軽くなり今まで以上のパフォーマンスを披露できそうだ。

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