【申込募集】「第1回 エクササイズ for Surfing：体に必要な事を感じる基本編」3月28日＠東京・目黒

マスターズスウィム 日本記録６度樹立
全日本サーフィン選手権 ６度優勝
３８歳現役コンペティター清永亜希子のトレーニングセミナー！！

清永亜希子が普段から実践して結果を出し続けてきたエクササイズを
フィットネスインストラクター２０年の経験を生かし体系化！

パドルが遅い、テイクオフが苦手、バランスが上手く取れない、更なるレベルアップを望む方。
今回のセミナーでは楽しく賢くエクササイズしていきます！
akkoと一緒に体を動かして「なるほど！」と「楽しさ」をお持ち帰りください。

エクササイズ内容
１．サーフィンで使うコア（体幹）を鍛えるピラティス
２．サーフィンを意識した動きで体力UPするエアロビクス
３．強くしなやかな体作りが出来るヨガ

エクササイズ for Surfingの第１回は
サーフィンスキルアップの為の簡単なピラティス、エアロビクス、ヨガを行いて
体に必要な事を感じる基本編です。
各エクササイズの意味を考え、感じながら行う事で、あなたのサーフィンを昇華します！

本セミナーは基本編と応用編の２回開催を予定しており、今回はその第１回目となります。
※第２回目のスケジュールは決定次第、なみある？にてご連絡いたします。

第1回セミナー詳細情報

日程：2015年3月28日（金）
時間：開場 19:10 開始 19:30　終了 21:30
会場：TRF・SAM主宰ダンススクール「ソウルアンドモーション」
http://www.soulandmotion.com/　※目黒駅から徒歩4分
基本編チケット：￥8,000(税込)
定員：20名
持ち物：汗をたくさん書いても良い恰好（汗ふきシート・タオル）、紐靴、ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、水分補給用ドリンク（冷え性の方は白湯持参をお勧め致します）
主催：なみある？/株式会社サイバード
講師：清永亜希子

２００６全日本級別サーフィン選手権ショートウィメン優勝
２００８ＮＳＡ全日本サーフィン選手権ショートウィメン優勝
            アジアビーチゲームス金メダル獲得
            ＮＳＡポイントランキングチャンピオン
２００９全日本級別サーフィン選手権ショートウィメン４位
            全日本サーフィン選手権ショーウィメン４位
２０１０全日本サーフィン選手権ショートウィメン優勝
２０１１Bilabong世界戦出場（パナマ・プラヤベナオ）
            全日本サーフィン選手権ショートシニアウィメン優勝
２０１２マスターズ世界戦出場（ニカラグア・プラヤコロラド）７位
            全日本サーフィン選手権ショートシニアウィメン優勝
２０１３全日本サーフィン選手権ショートシニアウィメン優勝
２０１４全日本サーフィン選手権ショートシニアウィメン優勝

普段はフィットネスインストラクターとして
エアロビクス、ピラティス、ヨガ、格闘技系を教えていますが、
今回は特別に私が実践しているサーフィン用に開発したエクササイズを公開します！
サーフィンが上手くなりたい方、美しい体を作りたい方のご参加を待ってます。
もちろん男性・女性どちらも大歓迎！