食事と疲労回復について話ができました！

みなさんこんにちは！

8月突入しましたね！今月で手術して4カ月。

回復状況は順調です。
肩にかけれる負荷も増えてきました。
患部以外のトレーニングもしっかり始まりました！

まだ完全復活には道は長いですが、毎週毎週良くなってきてるのがわかるし、来月頃には海に入れるかもと言われました。

やっとサーフィン出来る日が近ずいてきました。

自分が手術をすると決めて選んだ道で、苦しいことも覚悟してました。自分だけじゃなくて家族も苦しむことも。

そんな中でも前向きに笑顔で頑張ってこれたのもサポートしてくれる皆さんや友達のおかげです。

ありがとうございます。

そして、先日サポートして頂いている なみある？ （サイバード）さんの繋がりで栄養科学博士のオーガストさんと食についてお話しました！

体のために本当に良い事。正しい情報。疑問に思ってたことについて話しあえました。

普段の私の食事を見てもらいアドバイスもいただきました。

今は特にサーフィンしてた頃よりも運動量が少なく食事はとっても大事なキーとなってます。その中で今回色々な事を学べたのはとても良かったです。

貴重なお時間ありがとうございました！

須田那月

Twitter :https://mobile.twitter.com/
Instagram :https://www.instagram.com/